FZ Kopernikusstraße: Workout-Mix

Dienstag, 12 x ab 10. Januar 2023, 19.30 bis 20.30 Uhr

 

Kursstart unter Vorbehalt - kurzfristige Änderungen sind möglich. 

Informieren Sie sich in Ihrem Familienzentrum oder bei der efa Düsseldorf über eventuelle Änderungen oder Verschiebungen.

Workout-Mix ist ein umfassendes Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Ein Angebot für alle, die fit werden und bleiben wollen. Regelmäßige Inhalte sind: Übungen zur Herz-Kreislauf-Anregung, Ausdauer-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining und Kräftigung der großen Muskelgruppen. Beim Training werden auch Kleingeräte eingesetzt.

Kosten:
75,80 Euro

Anmeldung:
efa Düsseldorf