FZ Kreuzkirche: Stretch an Relax

Dienstag, 13 x ab 11. Januar 2022, 20 bis 21 Uhr

 

Kursstart unter Vorbehalt - kurzfristige Änderungen sind möglich. 

Informieren Sie sich in Ihrem Familienzentrum oder bei der efa Düsseldorf über eventuelle Änderungen oder Verschiebungen.

Durch "Stretching" oder auch "Dehnen" bleiben Muskeln, Sehnen und das Bindegewebe elastisch und geschmeidig. Gelenke und Muskulatur bleiben beweglich und werden auf sanfte Art "lang gezogen". Dies wirkt Verkürzungen zum Beispiel durch einseitige Belastung entgegen oder beugt diesen vor und trägt zu einer körperlichen, geistigen und seelischen Entspannung bei, da es beruhigend und entkrampfend wirkt.

Ort:
Familienzentrum Collenbachstraße 10

Kosten:
74,60 Euro

Anmeldung:
www.efa-duesseldorf.de