FZ Oberkassel: Iyengar Yoga

 

Freitag, ab 21. Oktober 2022, 18.30 bis 20 Uhr, 9 Termine

Kursstart unter Vorbehalt - kurzfristige Änderungen sind möglich. Informieren Sie sich bitte in Ihrem Familienzentrum oder bei der efa Düsseldorf über eventuelle Änderungen oder Verschiebungen.

Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Im Kurs nach Iyengar Yoga stehen die Yogahaltungen (Asanas) - Steh-haltungen, Vorwärts-streckungen, Drehungen, Rückwärts-streckungen sowie regenerative Haltungen und Sitzhaltungen im Mittelpunkt. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt. Dieser Kurs ist sehr gut für Anfänger aller Altersgruppen geeignet, und wird hauptsächlich in englischer Sprache unterrichtet.
Bitte, wenn vorhanden, eigene Yogamatte mitbringen.

Ort:
Familienzentrum Wettinerstraße 6

Kosten:
75,70 Euro

Anmeldung:
efa Düsseldorf