Dienstag, 6. September 2022, 18 bis 19 Uhr, 13 Termine
Kursstart unter Vorbehalt - kurzfristige Änderungen sind möglich.
Informieren Sie sich in Ihrem Familienzentrum oder bei der efa Düsseldorf über eventuelle Änderungen oder Verschiebungen.
Workout-Mix ist ein umfassendes Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Ein Angebot für alle, die fit werden und bleiben wollen. Regelmäßige Inhalte sind: Übungen zur Herz-Kreislauf-Anregung, Ausdauer-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining und Kräftigung der großen Muskelgruppen. Beim Training werden auch Kleingeräte eingesetzt.
Kosten:
32,50 Euro
Anmeldung:
efa Düsseldorf