Donnerstag, ab 11. April 2024, 18 bis 19 Uhr, 11 Termine
Workout-Mix ist ein umfassendes Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Ein Angebot für alle, die fit werden und bleiben wollen. Regelmäßige Inhalte sind: Übungen zur Herz-Kreislauf-Anregung, Ausdauer-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Kräftigung der großen Muskelgruppen. So kann dem Stress der besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen vorgebeugt werden. Beim Training werden auch Kleingeräte eingesetzt.
Ort:
Familienzentrum Flügelstraße 21
Kosten:
27,50 Euro
Anmeldung:
efa Düsseldorf