Wir sind für ältere Menschen in Derendorf und Golzheim da
In unserem "zentrum plus" treffen Sie nicht nur nette Menschen aus Derendorf und Golzheim, die ihr Leben nach dem Arbeitsleben aktiv gestalten wollen. Hier können Sie sich auch sportlich betätigen, zusammen kreativ sein, gemeinsam Sprachen erlernen, Computer-Kenntnisse erwerben und kulturelle Angebote genießen.
Wenn Sie eigene Ideen und Wünsche für unser Programm haben, dann sprechen Sie uns doch einfach an oder nehmen Sie an unseren monatlichen Planungstreffen teil. Alle, die unser Programm mitgestalten möchten, sind hierzu herzlich eingeladen.
Neu im Programm
Diverse Workshops und Schulungen:
Stark durch den Alltag – Gesprächskreis für Frauen
Austausch in einem geschützten Rahmen über Themen, die uns bewegen, mit Dipl. Psych. Michelle Spix, Inge Gößling und Kirsten Schulte-Frohlinde.
Termine: Donnerstags den:
10.04.2025, 16:30 – 17:30
08.05.2025, 11:00 – 12:00
12.06.2025, 16:30 – 17:30
Malgruppe
Mit Leah Moldenhauer. Entdecken Sie Ihre eigenen kreativen Fähigkeiten. Egal, ob Sie Anfänger:in oder bereits erfahren sind – in der Malgruppe ist jeder herzlich willkommen. In einer inspirierenden und kreativen Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Techniken kennenzulernen und Ihren persönlichen Stil zu entwickeln – ganz nach Ihren Wünschen mit selbst mitgebrachtem Material. Bei Interesse können Sie jederzeit neu einsteigen und mitmachen.
Termine: Jeden 3. + 4. Mittwoch im Monat, 14 – 16 Uhr
(16.+24. April, 21.+28. Mai, 18.+25. Juni)
Kosten: 5 € pro Termin
Workshop „Nase auf und los... Entdecke die Freiheit eines Clowns in Dir!“
Es ist eine Einladung, Spielfreude und Improvisation zu entdecken und zu erforschen. Theaterclowning Workshops für Erwachsene sind ein Angebot, sich mutig auf der Bühne auszuprobieren und die Welt der Clowns kennenzulernen. Clowns sind spontan, offen und herzlich. Sie haben keine Pläne und genießen alles was Ihnen auf dem Weg begegnet - auch das "Scheitern!"... und die Freude daran Bei Interesse können Sie sich für den Theater-clowning-Workshop anmelden.
Termine: 5., 12., 19. + 26. April 2025, 11 – 12:30 Uhr
Kursgebühr: 60 € inkl. Material
Nachhaltigkeit und Menschenrechte
Vortrag mit Ursula Diepes und Gabriele Jancke (Amnesty International, Gruppe Ddf-Süd Hilden)
Der Klimawandel bedroht Menschenrechte: z.B. das Recht auf Leben, Freiheit und Sicherheit, das auf Gesundheit, das Recht auf Wohnen und das Recht auf Zugang zu sauberem Wasser und Hygiene. Der Klimawandel verstärkt Ungleichheit, Diskriminierung und Ungerechtigkeit. Die Folgen treffen oft Menschen, die ohnehin benachteiligt werden. Wir erfahren, wie Klimawandel und Menschenrechte zusammenhängen, wie AI sich engagiert und wie wir uns einbringen können.
Bitte anmelden!
Termin: 10.04.2025, 14.30- 16:00 Uhr
Dichterschwestern Diez Poetische Klangreise
In Kooperation mit der Stadtbücherei Düsseldorf
Als junge, talentierte Frauen aus dem Siegerland nach Düsseldorf ausgewandert, wurden Elisabeth Grube und Katharina Diez dort als Dichterinnen sowohl national berühmt als auch von den Düsseldorfern als Volksdichterinnen hoch geehrt. Ihr literarisches Schaffen führte sie in den Kreis von Düsseldorfs führenden Künstlern um Karl Immermann, mit welchem sie lebenslang freundschaftlich eng verbunden waren. Sein Gut Collenbach in Düsseldorf-Derendorf wurde ihre zweite Heimat. Es erwartet Sie ein bebilderter Einführungsvortrag von Ingeborg Längsfeld über das literarische und soziale Engagement der beiden starken Frauen und Sie hören Texte der beiden Dichterinnen sowie die eigens vertonte Musik der Musiker Barbara Holfeld (Saxophon, Querflöte) und Andreas Vitt (Gitarre).
Veranstaltungsort: Stadtbücherei Derendorf, Blücherstraße 10.
Bitte anmelden im „zentrum plus“!
Termin: 14.04.2025, 11 - 12 Uhr
Was der Seele gut tut – Selbstfürsorge in
schwierigen Momenten
Gesprächsangebot mit der Dipl. Psychologin und Psychotherapeutin Johanna Liesbrock
Es gibt Zeiten, in denen es hilft, seine Sorgen, Nöte oder Ängste mit einer kompetenten, vertrauenswürdigen Expertin zu besprechen. Gemeinsam wird nach Lösungen und neuen Impulsen gesucht und bei Bedarf über weitere Unterstützungsmöglichkeiten informiert.
Bitte anmelden!
Termin: 15.04.2025, 10:00- 11:30 Uhr
Unterstützung und Hilfe für Sie
Wir laden Sie herzlich zu unseren vielfältigen Gruppenaktivitäten ein und freuen uns, dass wir wieder Gemeinschaft erleben können.
Das genaue Programm entnehmen Sie unserem Newsletter (Programm Download), um jeweilige Terminanmeldung wird gebeten.
Selbstverständlich stehen wir Ihnen wie gewohnt mit unserem Beratungs- und Unterstützungsangebot zur Seite. Bei Bedarf können Sie sich gerne bei uns telefonisch melden und natürlich auch einen Termin für ein Treffen vor Ort verabreden.
„zentrum plus mobil“
Mit unserem Beratungsangebot sind wir immer wieder auch an ausgewählten Außen- oder Innenstandorten im Stadtbezirk 1 unterwegs und für Sie da.
Wir informieren Sie u.a. über Angebote und Veranstaltungen unseres zentrum plus, über mögliche Unterstützungsmöglichkeiten zum Thema „Leben im Alter“ oder auch in Kooperation mit anderen Institutionen und Beratungsstellen zu speziellen Themen. Die Termine und Standorte entnehmen Sie bitte den Aushängen. Wir freuen uns, Sie an unserem „plus mobil-Stand“ begrüßen zu dürfen.
"Gemeinsam statt einsam"
Mit diesem Projekt fördern und begleiten wir Kontakte zwischen freiwillig Engagierten und älteren Menschen, so dass vertrauensvolle Beziehungen entstehen und schöne und alltägliche Erlebnisse geteilt werden können. Den Flyer zu diesem Projekt finden Sie unter den Downloads. Wenn Sie unsere Unterstützung in Anspruch nehmen möchten oder sich für das Projekt engagieren wollen, können Sie uns gerne ansprechen.
Tüte "Kleine Freude"
Die Tüte "Kleine Freude" verschenken wir an Menschen mit geringen finanziellen Möglichkeiten. Die Tüten werden an jedem 3. Donnerstag im Monat ausgegeben und sie sind liebevoll gepackt mit verschiedenen Leckereien, Wellness- und Körperpflegeprodukte oder anderen nützlichen Dingen. Sie können uns gerne kontaktieren. Die Vorlage des Düsselpass ist notwendig.
Lotsendienst
Wenn Sie Unterstützung bei Behördenangelegenheiten benötigen oder Sie sich bei einem Behördentermin Begleitung wünschen, dann können Sie gerne mit uns einen Termin vereinbaren.
Versichertenberatung
Die ehrenamtliche Versichertenberaterin der Deutschen Rentenversicherung Eva Ringertz-Polaskova unterstützt Sie kostenfrei bei Fragen rund um das Thema Rente und Antragshilfe.
Angehörigen Navi
Das Angehörigen-Navi der Ev. Kirchengemeinde Düsseldorf-Mitte bietet pflegenden und sorgenden An- und Zugehörigen Orientierung und Hilfe bei der Suche nach Informationen im Internet. Hier finden Sie viele Informationen und weiterführende Links zu den Themen Vorsorge, Selbstsorge, Anlaufstellen und Unterstützungsangebote, Hilfen bei Demenz, Versorgung am Lebensende u.v.m.
Schauen Sie mal rein unter www.angehoerigen-navi.de
Angebot der Bürgerbüros
In diesem Jahr wird das Einwohnermeldeamt der Stadt Düsseldorf insbesondere für mobilitätseingeschränkte Menschen Serviceleistungen der Bürgerbüros in Kooperation mit den „zentren plus“ anbieten. Auch in unserem „zentrum plus“ Derendorf-Golzheim wird dieser Außer-Haus-Service an einzelnen, mit dem Einwohnermeldeamt abgesprochenen Terminen, vormittags angeboten. Dazu sammeln wir im Vorfeld von Ihnen angemeldete Anfragen und leiten Sie an das Amt weiter. Zu den Serviceleistungen gehören u.a. die Beantragung von Ausweisdokumenten, Befreiungen sowie Ummeldungen. Bei Interesse sprechen Sie uns gerne an, wir informieren Sie über die Details der Antragstellung.
Digitale Angebote
Wenn es um Fragen zur Nutzung von digitalen Medien geht, können Sie sich von unseren PC-Trainer*innen dienstags, mittwochs und freitags in der Zeit von 10.30 bis 12.30 Uhr beraten lassen. Bei Fragen zum Thema Smartphone haben Sie zusätzlich die Möglichkeit unsere Handy-Sprechstunden dienstags von 14 - 16 Uhr oder samstags von 14 bis 17 Uhr zu nutzen. Mit der monatlichen "Digitalen Plauderstunde" ergänzen wir unsere Angebotspallete im Bereich Medien. Für diese Angebote bitten wir um eine Anmeldung.
Generationentage
Eine langjährige Tradition und auch ein Themenschwerpunkt unseres zentrum plus ist die Zusammenkunft verschiedener Generationen. Im Rahmen unserer Generationentage möchten wir den Teilnehmerinnen und Teilnehmern verschiedener Gruppen des zentrum plus die Gelegenheit bieten, gemeinsam mit den Kindern des Familienzentrums der Evangelischen Kirchengemeinde Düsseldorf Mitte bewegende Momente zu erleben. Wir freuen uns auf neue Generationentage zum Thema Nachhaltigkeit im kommenden Jahr. Alle Generationentage sind offen für Interessierte.
Nachhaltigkeitsgruppe – wer sind wir?
Wir - das ist eine Gruppe von 10 bis 12 Umweltinteressierten im "zentrum plus" Derendorf-Golzheim. Wir wollen uns schlau machen für ein nachhaltiges Leben, führen Veranstaltungen hierzu durch und sind inzwischen auch ganz praktisch aktiv geworden. Ende September haben wir die Baumscheibe an der Klever Straße neu bepflanzt. Schön und insektenfreundlich! Dank der tatkräftigen Unterstützung von Susanne Dickel, Initiative platzgrün, und vieler fleißiger Hände waren die Säuberung des Grundstücks und die Bepflanzung schnell erledigt. Jetzt haben wir's noch schöner!
Aber natürlich wollen wir nicht nur unser persönliches Verhalten unter die Lupe nehmen. Aktionen wie Klimaspaziergänge, Vorträge zu Nachhaltigkeitsthemen, Gabentische, bei denen Nützliches oder Schönes abgegeben und mitgenommen werden kann, Fotoprojekte mit Ausstellung, ein Repair Café, generationsübergreifende Themenwochen – an Möglichkeiten für das Thema zu sensibilisieren fehlt es nicht.
Für die Umsetzung suchen wir Mitstreiterinnen und Mitstreiter und wollen uns mit anderen, bereits aktiven Gruppen im Stadtteil und Stadtbezirk vernetzen. Also: Wer eine Idee hat, eine Aktion durchführen möchte, einfach nur unterstützen will – in unserer Gruppe gibt neben Interesse am Thema auch die Organisationserfahrung und Kompetenz des „zentrum plus“.
Und klar, wir treffen uns wieder. Im 2. Quartal 2025 am 7. April, 05. Mai und 2. Juni jeweils um 15 Uhr im zentrum plus Derendorf-Golzheim, Klever Straße 75, 40477 Düsseldorf, Telefon 0211/87528259.
Und noch mehr Informationen gibt es in unserer "Grünen Ecke" im Gemeindebrief "Mittendrin" der Evangelischen Kirchengmeinde Düsseldorf-Mitte.
Auf der Internetseite der Landeshauptstadt Düsseldorf gibt es interessante Informationen zu Terminen, Aktionen und Neuigkeiten aus dem Bereich Nachhaltigkeit in Düsseldorf.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig - darum haben wir unsere Angebote zur Gesundheitsförderung erweitert!
Wir wissen alle, wie wichtig die Gesundheit für unser Wohlbefinden und unsere aktive Lebensgestaltung ist. So wollen auch wir uns in diesem Jahr wieder verstärkt dem Thema Gesundheit widmen. In unserem Programm finden Sie vielfältige Angebote von Gedächtnistraining, Gymnastik, Sturzprävention und Tanz bis hin zur meditativen asiatischen Bewegungsform Qigong. Außerdem bringen wir Sie zum Lachen. Denn nicht nur die geistige und körperliche Bewegung fördert unsere Gesundheit. Auch beim lauten Lachen wird die Atmung vertieft, unser Herz gestärkt und Stress abgebaut. So freuen wir uns besonders weiterhin unser beliebtes Angebot „Lachen macht Freude“ anbieten zu können, in dem Sie garantiert fröhliche Stunden erleben werden. Auch bieten wir Ihnen gesellige Spaziergänge und kleine Wanderungen mit Rosa-Maria Ludigs vom Sauerländischen Gebirgsverein.
Alle Gesundheitsangebote können Sie unserem Programm entnehmen.
"Singkreis"
Singen macht Freude, besonders in vertrauter Gemeinschaft.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Instrumentalische Begleitung: Werner Leinhos und Heinz Rieger.
Termine: 7. April und 02. Juni (montags), je 14:30 bis 15:30 Uhr
mit Uschi Ecke
Bitte anmelden!
"Aufgetischt" - Mittagessen in Gemeinschaft
Jeden 1. Freitag im Monat, 12 Uhr
Kosten: Jeder bezahlt nach seinen Möglichkeiten
Bitte anmelden!
"Kulturhäppchen"
Gemeinsames Frühstück und ein abwechselndes Literaturprogramm
Jeden 2. Mittwoch im Monat, 10.30 Uhr
Kosten: Jeder bezahlt nach seinen Möglichkeiten
Bitte anmelden!
"Immer wieder sonntags"
Sonntagscafé und ein abwechselndem Kulturprogramm
und ein abwechselndes Literaturprogramm
Jeden letzten Sonntag im Monat, 15 Uhr
mit Monika Leinhos
Kosten: Jeder bezahlt nach seinen Möglichkeiten
Bitte anmelden!
"Plauderstunde"
Gespräche in gemütlicher Runde, Informationen, Austausch und gemeinsames Kaffeetrinken
Jeden 1. und 4. Dienstag im Monat, 14 - 16 Uhr
mit Renate Jastrzembski, Dorothee Göring-Weitz oder Inge Gößling
Bitte anmelden!
Kultur-Werkstatt
Informations- und Planungstreffen für alle Kulturinteressierten
Jeden letzten Montag im Monat, 10 - 12 Uhr
mit Inge Gößling
Bitte anmelden!
Malgruppe
Entdecken Sie Ihre eigenen kreativen Fähigkeiten. Egal, ob Sie Anfänger oder bereits erfahren sind - in der Malgruppe ist jeder herzlich willkommen. In einer inspirierenden und kreativen Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Techniken kennenzulernen und Ihren persönlichen Stil zu entwickeln - ganz nach Ihren Wünschen mit selbst mitgebrachtem Material. Bei Interesse können Sie jederzeit neu einsteigen und mitmachen.
Mit Leah Moldenhauer.
jeden 3. + 4. Mittwoch im Monat, 14 - 16 Uhr
16.+24. April, 21.+28. Mai, 18.+25. Juni
Kosten: 5€ pro Termin
Bitte anmelden!
Literaturtreff
Ein Austauschforum für alle "Bücherwürmer"
jeden 3. Mittwoch im Monat, 17.30 - 19 Uhr
mit Gabriele Bock
Bitte anmelden!
Projektgruppe Lesen
Gemeinsame Planung von Lesungen
Jeden 2. Donnerstag im Monat, 10.30 - 12 Uhr
mit Inge Gößling
Bitte anmelden!
Lesekreis "Bücher - Ziemlich beste Freunde"
montags, 14-tägig, 18 - 19.30 Uhr,
mit Dorothee Göring-Weitz
Bitte anmelden!
Gymnastik für aktive Senior*innen
montags 10 - 11 Uhr und 11 - 12 Uhr, dienstags 10 - 11 Uhr und 11 - 12 Uhr
mit Silke Wahl
Bitte anmelden!
Kosten 47 € pro Halbjahr
Sturzprophylaxe und Balancetraining für eine sichere Stabilität
freitags, 13.45 - 14.45 Uhr
mit Silke Wahl
Bitte anmelden!
Tanzgruppe - Durch die Welt der Tänze mit internationaler Folklore und Partytänzen
mittwochs 14.30 - 16 Uhr
mit Beate Hluchnik
Bitte anmelden!
Bewegung nach Musik
14.30 - 15.30 Uhr (jeden 3. Mittwoch im Monat)
mit Beate Hluchnik
Bitte anmelden!
Entspannung mit Qigong
Atemübungen, Körperwahrnehmung, Dehnübungen und Entspannung mit Musik
donnerstags, 11 - 12 Uhr (1 x monatlich)
mit Monika Westerfeld
Bitte anmelden!
"Männer auf Tour"
jeden letzten Mittwoch im Monat
Wanderungen in und um Düsseldorf
mit Klaus Wietschorke
Weitere Infos im zentrum plus. Bitte anmelden!
Gedächtnistraining
mittwochs, 10 - 11.30 Uhr mit Karin von Kleist-Dobos
freitags, 10 - 11.30 Uhr mit Gisela Dorp
Bitte anmelden!
Knobelei und Rätselspaß
In kleiner fröhlicher Runde wollen wir mit Wörtern spielen und leichte Rätsel lösen
jeden 3. Dienstag im Monat, 10.30 - 12 Uhr
mit Kirsten Schulte-Frohlinde
Bitte anmelden!
Begleitetes Surfen
Wir unterstützen bei den ersten und weiteren Schritten ins Internet, beim Mailen und Briefeschreiben und vieles mehr. In unserem Internetcafé stehen fünf Arbeitsplätze zur Verfügung; gerne können Sie auch Ihr eigenes Notebook, Tablet oder Handy mitbringen.
dienstags und mittwochs, 10.30 - 12.30 Uhr,
freitags, 10.30 - 12.30 Uhr ( + Chatzchen)
mit dem Trainerteam des Internetcafés
Bitte anmelden!
Handy-Sprechstunde
Informationen und Schulung zur Handynutzung
dienstags, 14 - 16 Uhr mit Wolfgang Goebel
samstags, 14 - 17 Uhr mit Tobias Thrun
jeweils 30-minütige Termine pro Interessent:in
Bitte anmelden!
Gemeinsam statt einsam - Momente der Freude teilen
Einsam muss niemand sein. Mit dem Projekt "Gemeinsam statt einsam" möchten wir unterschiedliche Menschen und Generationen zusammenbringen und so das gesellschaftliche Miteinander stärken. Es ist ganz einfach: Menschen, die ihre Zeit gerne mit anderen teilen möchten, treffen sich mit Menschen, die gerne Gesellschaft hätten und das funktioniert so:
Sie können uns gerne ansprechen, wenn
- Sie Lust auf einen Spaziergang in netter Begleitung haben.
- Sie gerne gemeinsam eine Tasse Kaffee genießen und mit anderen ins Gespräch kömmen möchten.
- Sie sich über eine vertrauensvolle Begleitung zum Arzt freuen.
- Sie auf andere Weise Ihre Zeit mit einem verständnisvollen Gesprächspartner teilen wollen.
Wenn Sie uns bei diesem Projekt unterstützen möchten, dann sprechen Sie uns gerne an, wenn
- Sie sich vorstellen können, ein wenig Ihrer Zeit einer älteren Person zu widmen.
- Ihnen gemeinsame Spaziergänge oder Gespräche bei einer Tasse Kaffee Freude bereiten.
- Sie eine ältere Person auch mal zu Arztpraxen begleiten oder bei einem Einkauf unterstützen möchten.
Wenn Sie sich engagieren möchten oder sich Unterstützung wünschen oder Fragen haben, dann rufen Sie uns gerne an.
Stark durch den Alltag - Gesprächskreis für Frauen
Austausch in einem geschützten Rahmen über Themen, die uns bewegen, mit Inge Gößling und Kirsten Schulte- Frohlinde.
donnerstags von 11 - 12 Uhr (1 x monatlich)
Eine Tüte "Kleine Freude"
Wir möchten gerne Menschen mit wenig finanziellen Mitteln in diesen widrigen Zeiten ein wenig unterstützen. Wenn Sie Grundsicherung bekommen oder sich in schwieriger finanzieller Lage befinden, melden Sie sich gerne bei uns! Wir freuen uns, Ihnen mit einer Lebensmitteltüte eine kleine Freude bereiten zu können.
Generationenübergreifende Begegnungen
In langjähriger und guter Zusammenarbeit mit den beiden benachbarten Kitas der Diakonie auf der Collenbachstraße und Duisburgerstraße bieten wir regelmäßig Veranstaltungen an, an denen Kinder und Erwachsene sich ausgewählten Themen widmen und die miteinander verbrachte Zeit genießen. Am 15. und 22. September begleitet uns unter dem Titel „Klimawandel- was kann der Wald für uns tun?“ die Waldpädagogin Astrid Walker in den Grafenberger Wald und erzählt uns Interessantes über ökologische Zusammenhänge.