zentrum plus Derendorf-Golzheim

Begegnung, Beratung und Bildung für ältere Menschen in Düsseldorf

Wir sind für ältere Menschen in Derendorf und Golzheim da

In unserem zentrum plus treffen Sie nicht nur nette Menschen aus Derendorf und Golzheim, die ihr Leben nach dem Arbeitsleben aktiv gestalten wollen. Hier können Sie sich auch sportlich betätigen, zusammen kreativ sein, gemeinsam Sprachen erlernen, Computer-Kenntnisse erwerben und kulturelle Angebote genießen.

Wenn Sie eigene Ideen und Wünsche für unser Programm haben, dann sprechen Sie uns doch einfach an oder nehmen Sie an unseren monatlichen Planungstreffen teil. Alle, die unser Programm mitgestalten möchten, sind hierzu herzlich eingeladen.

Unterstützung und Hilfe für Sie

Unter Einhaltung der aktuellen Corona-Schutzverordnung laden wir Sie zu unseren vielfältigen Gruppenaktivitäten ein und freuen uns, dass wir wieder Gemeinschaft erleben können. Voraussetzung für die Teilnahme an Veranstaltungen ist, dass Sie geimpft, genesen oder getestet sind. Das genaue Programm entnehmen Sie unserem Newsletter (Programm Download), um jeweilige Terminanmeldung wird gebeten. 

Selbstverständlich stehen wir Ihnen wie gewohnt mit unserem Beratungs- und Unterstützungsangebot sowie der Sprechstunde mit der Psychologin und Psychotherapeutin Johanna Liesbrock zur Seite. Bei Bedarf können Sie sich gerne bei uns telefonisch melden und natürlich auch einen Termin für ein Treffen vor Ort verabreden.

Wenn es um Fragen zur Nutzung von digitalen Medien geht, können Sie sich von unseren PC-Trainer*innen mittwochs und freitags in der Zeit von 10.30 bis 12.30 Uhr beraten lassen. Bei Fragen zum Thema Smartphone haben Sie die Möglichkeit unsere Handy-Sprechstunden dienstags von 14 - 16 Uhr, donnerstags von 09.30 bis 11 Uhr oder samstags von 14 bis 17 Uhr zu nutzen. Auch für diese Angebote bitten wir um eine Anmeldung.

Öffnungszeiten

montags bis freitags: 9.30–16.30 Uhr
samstags und sonntags: 14–16 Uhr (nach Angebot)

Photo by Tim Mossholder on Unsplash

Lachen schenkt Freude

Erleben Sie eine fröhliche Stunde mit der Lachyoga-Leiterin Verena Trilling

Gemeinsames Lachen mit leichten Bewegungen und Atemübungen fördern Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Denn: Lachen ist die beste Medizin!
Ab Januar 2022 jeden 1. Donnerstag um 11 Uhr!

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Unsere regelmäßigen Angebote

"Aufgetischt" - Mittagessen in Gemeinschaft

Jeden 1. Freitag im Monat, 13 Uhr

Kosten: Jeder bezahlt nach seinen Möglichkeiten 

Bitte anmelden!


"Literaturhäppchen"

Gemeinsames Frühstück und ein abwechselndes Literaturprogramm

Jeden 2. Mittwoch im Monat, 10.30 Uhr

Kosten: Jeder bezahlt nach seinen Möglichkeiten 

Bitte anmelden!


"Immer wieder sonntags"

Sonntagscafé und ein abwechselndem Kulturprogramm

und ein abwechselndes Literaturprogramm

Jeden letzten Sonntag im Monat, 15 Uhr

mit Monika Leinhos

Kosten: Jeder bezahlt nach seinen Möglichkeiten 

Bitte anmelden!


"Plauderstunde" 

Gespräche in gemütlicher Runde, Informationen, Austausch und gemeinsames Kaffeetrinken
Jeden 1. Dienstag im Monat, 14 - 16 Uhr

mit Gabriele Bunse und Renate Jastrzembski

Bitte anmelden!


"menpower" 

Planungstreffen für Männer, die gemeinsam aktiv ihre Freizeit gestalten. 

Jeden 3. Mittwoch im Monat, 10.30 Uhr

mit Wolfgang Hilscher

Bitte anmelden!


Bridge

dienstags, 14 - 16 Uhr, freitags, 10 - 12 Uhr

mit Günter Bender

Bitte anmelden!


Canasta

donnerstags, 14 - 16.30 Uhr
mit Lieselotte Schlosza

freitags, 14 - 16.30 Uhr
mit Christa Krosch

Bitte anmelden!


Rummicub

donnerstags, 14 - 16.30 Uhr

mit Heribert Gilles

Bitte anmelden!

Kultur-Werkstatt 

Informations- und Planungstreffen für alle Kulturinteressierten

Jeden letzten Montag im Monat, 10 - 12 Uhr

mit Inge Gößling

Bitte anmelden!


Literaturtreff

Ein Austauschforum für alle "Bücherwürmer" 

jeden 3. Mittwoch im Monat, 17.30 - 19 Uhr

mit Annemarie Pankoke

Bitte anmelden!


Projektgruppe Lesen

Gemeinsame Planung von Lesungen 

Jeden 2. Donnerstag im Monat, 10.30 - 12 Uhr 

mit Inge Gößling

Bitte anmelden!


Lesekreis "Bücher - Ziemlich beste Freunde"

montags, 14-tägig, 18 - 19.30 Uhr,

mit Dorothee Göring-Weitz und Almut Schmitz

Bitte anmelden!


Lesetelefon

freitags, 18 - 20 Uhr

mit Dorothee Göring-Weitz

Telefon 0211 46 43 16


Fotogruppe "Blende"

einmal monatlich montags, 12.15 - 14.15 Uhr

mit Roswitha Marx und Margrit Gudat

Bitte anmelden!


Fotogruppe "imfocus"

einmal monatlich montags, 12.15 - 14.15 Uhr

mit Erwin Krüger und Rüdiger Leske

Bitte anmelden!

Gymnastik für aktive Senior*innen

montags 11 - 12 Uhr, dienstags 10 - 11 Uhr und 11 - 12 Uhr

mit Silke Wahl

Bitte anmelden!

Kosten 47 € pro Halbjahr


Sturzprophylaxe und Balancetraining für eine sichere Stabilität

freitags, 13.45 - 14.45 Uhr

mit Silke Wahl

Bitte anmelden!


Tanzen im Sitzen - Spaß mit Hand und Fuß

donnerstags, 11 - 12 Uhr

mit Hanna Jenet

Bitte anmelden!


Tanzgruppe - Durch die Welt der Tänze mit internationaler Folklore und Partytänzen

mittwochs, 14 - 15 Uhr, 15 - 16 Uhr und 16 - 17 Uhr

mit Beate Hluchnik

Bitte anmelden!


Bewegung nach Musik

mittwochs, 11 - 12 Uhr (14tägig)

mit Beate Hluchnik

Bitte anmelden!


Boule im Nordpark (Ballhaus)

freitags, 10.30 - 12.30 Uhr 

mit Renate Eigenbrodt

Bitte anmelden!


Gedächtnistraining

mittwochs, 10 - 11.30 Uhr mit Karin von Kleist-Dobos

mittwochs, 14 - 15.30 Uhr mit Gisela Dorp

freitags, 10 - 11.30 Uhr mit Gisela Dorp

Bitte anmelden!


Knobelei und Rätselspaß

In kleiner fröhlicher Runde wollen wir mit Wörtern spielen und leichte Rätsel lösen

jeden 3. Dienstag im Monat, 10.30 - 12.00 Uhr

mit Kirsten Schulte-Frohlinde

Bitte anmelden!


Selbsthilfegruppe Mut.macher

Trotz chronischer Schmerzen Lebensmut


In der SHG Mut.macher treffen sich Menschen mit chronischen Schmerzen, um sich gegenseitig zuzuhören, zu ermutigen und zu unterstützen. 

jeden 1. Donnerstag im Monat, 18 - 19.30 Uhr

mit Heike Schultes

Bitte anmelden!

Französisch - Konversation für Fortgeschrittene

freitags (14-tägig), 14.30 - 16 Uhr

mit Traudel Müller

Bitte anmelden!


Französisch für fortgeschrittene Anfänger


montags, 10 - 11 Uhr

mit Karin Breuer

Bitte anmelden!


Spanisch - Konversation für Fortgeschrittene

 

dienstags, 11 - 12 Uhr

mit Hardy Etzel

Bitte anmelden!


Slowenisch für Anfänger und Fortgeschrittene (online)

 

mittwochs, 17.30 - 19 Uhr (Anfänger), mittwochs, 19 - 20.30 Uhr (Fortgeschrittene)

Laufender Kurs, Quereinstieg möglich

mit Lena Vastl

Bitte anmelden!


Sprachzirkel - Hilfestellung bei der Verbesserung von Deutschkenntnissen


In Alltagsgesprächen, bei Spielen oder anderen Aktivitäten wird Gelerntes vertieft und neue Kontakt geknüpft.

dienstags, 10.30 - 12 Uhr 

mit Bärbel Wolmeyer

Bitte anmelden!

Begleitetes Surfen

Wir unterstützen bei den ersten und weiteren Schritten ins Internet, beim Mailen und Briefeschreiben und vieles mehr. In unserem Internetcafé stehen fünf Arbeitsplätze zur Verfügung; gerne können Sie auch Ihr eigenes Notebook, Tablet oder Handy mitbringen. 

mittwochs, 10.30 - 12.30 Uhr, freitags, 10.30 - 12.30 Uhr

mit dem Trainerteam des Internetcafés

Bitte anmelden!


Handy-Sprechstunde

Informationen und Schulung zur Handynutzung
 

dienstags, 14 - 16 Uhr mit Wolfgang Goebel

donnerstags, 9.30 - 11 Uhr mit Vanessa Legaspi

samstags, 14 - 17 Uhr mit Tobias Thrun

jeweils 30-minütige Termine pro Interessent:in

Bitte anmelden!

Café Vertellekes - Fachberatung Demenz

Das Betreuungscafé für Menschen mit Demenz und zur Entlastung pflegender Angehöriger. 

dienstags, von 13 - 17 Uhr

Info und Anmeldung: Maike Keske, Telefon 0211 948 27 40

Handarbeitsgruppe 

samstags, 14.30 - 16.30 Uhr

mit Carin Becker


Kleinstreparaturen/Unterstützung

Hilfe bei Kleinstreparaturen im Haushalt und/oder Unterstützung bei der Ordnung von Unterlagen

Auftragsannahme: donnerstags, 10 - 13 Uhr

Telefon: 0211 89 52 82 59 (Silke Sperling)

Gemeinsam statt einsam - Momente der Freude teilen


Einsam muss niemand sein. Mit dem Projekt "Gemeinsam statt einsam" möchten wir unterschiedliche Menschen und Generationen zusammenbringen und so das gesellschaftliche Miteinander stärken. Es ist ganz einfach: Menschen, die ihre Zeit gerne mit anderen teilen möchten, treffen sich mit Menschen, die gerne Gesellschaft hätten und das funktioniert so:

Sie können uns gerne ansprechen, wenn

  • Sie Lust auf einen Spaziergang in netter Begleitung haben.
  • Sie gerne gemeinsam eine Tasse Kaffee genießen und mit anderen ins Gespräch kömmen möchten.
  • Sie sich über eine vertrauensvolle Begleitung zum Arzt freuen.
  • Sie auf andere Weise Ihre Zeit mit einem verständnisvollen Gesprächspartner teilen wollen.

 

Wenn Sie uns bei diesem Projekt unterstützen möchten, dann sprechen Sie uns gerne an, wenn

  • Sie sich vorstellen können, ein wenig Ihrer Zeit einer älteren Person zu widmen.
  • Ihnen gemeinsame Spaziergänge oder Gespräche bei einer Tasse Kaffee Freude bereiten.
  • Sie eine ältere Person auch mal zu Arztpraxen begleiten oder bei einem Einkauf unterstützen möchten.

Wenn Sie sich engagieren möchten oder sich Unterstützung wünschen oder Fragen haben, dann rufen Sie uns gerne an.


Was der Seele gut tut - Selbstfürsorge in schwierigen Momenten
Ein Gesprächsangebot mit der Dipl.-Psychologin und Psychotherapeutin Johanna Liesbrock


Es gibt Zeiten, in denen es hilft, seine Sorgen, Nöte und Ängste mit einer kompetenten, vertrauenswürdigen Expertin zu besprechen und gemeinsam nach Lösungen und neuen Impulsen zu suchen und sich bei Bedarf über weitere Unterstützungsmöglichkeiten informieren. 

Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie mit uns einen Termin für dieses Gesprächsangebot.


Eine Tüte "Kleine Freude"


Wir möchten gerne Menschen mit wenig finanziellen Mitteln in diesen widrigen Zeiten ein wenig unterstützen. Wenn Sie Grundsicherung bekommen oder sich in schwieriger finanzieller Lage befinden, melden Sie sich gerne bei uns! Wir freuen uns, Ihnen mit einer Lebensmitteltüte eine kleine Freude bereiten zu können.

Unser Programm

Informationsabende, Konzerte, Lesungen, Feiern