Wir sind für ältere Menschen in Derendorf und Golzheim da
In unserem zentrum plus treffen Sie nicht nur nette Menschen aus Derendorf und Golzheim, die ihr Leben nach dem Arbeitsleben aktiv gestalten wollen. Hier können Sie sich auch sportlich betätigen, zusammen kreativ sein, gemeinsam Sprachen erlernen, Computer-Kenntnisse erwerben und kulturelle Angebote genießen.
Wenn Sie eigene Ideen und Wünsche für unser Programm haben, dann sprechen Sie uns doch einfach an oder nehmen Sie an unseren monatlichen Planungstreffen teil. Alle, die unser Programm mitgestalten möchten, sind hierzu herzlich eingeladen.
Seit dem 1. Januar 2023 haben wir eine neue Praktikantin, die sich Ihnen hier kurz vorstellt:
Mein Name ist Katharina Bacher und seit Januar 2023 darf ich die Arbeit des „zentrum plus“ Derendorf-Golzheim als Praktikantin kennenlernen. Im September 2020 habe ich an der Hochschule Düsseldorf mit dem Bachelor-Studium „Sozialarbeit/Sozialpädagogik“ begonnen und befinde mich nun mit dem Praktikum zur Erlangung der staatlichen Anerkennung fast am Ende meines Studiums. Gebürtig komme ich aus Pulheim, nähe Köln, doch vor mittlerweile drei Jahren haben mich das Studium und die Liebe in die schöne Stadt Düsseldorf gezogen. In meiner Freizeit besuche ich sehr gerne Musicals, ich mag Lesen, Spazierengehen sowie Singen und meine große Leidenschaft ist das Reisen. Ich freue mich darauf, das „zentrum plus“ Derendorf-Golzheim ab sofort tatkräftig zu unterstützen!
Unterstützung und Hilfe für Sie
Unter Einhaltung der aktuellen Corona-Schutzverordnung laden wir Sie zu unseren vielfältigen Gruppenaktivitäten ein und freuen uns, dass wir wieder Gemeinschaft erleben können.
Das genaue Programm entnehmen Sie unserem Newsletter (Programm Download), um jeweilige Terminanmeldung wird gebeten.
Selbstverständlich stehen wir Ihnen wie gewohnt mit unserem Beratungs- und Unterstützungsangebot zur Seite. Bei Bedarf können Sie sich gerne bei uns telefonisch melden und natürlich auch einen Termin für ein Treffen vor Ort verabreden.
„zentrum plus mobil“
Mit unserem Beratungsangebot sind wir immer wieder auch an ausgewählten Außen- oder Innenstandorten im Stadtbezirk 1 unterwegs und für Sie da.
Wir informieren Sie u.a. über Angebote und Veranstaltungen unseres zentrum plus, über mögliche Unterstützungsmöglichkeiten zum Thema „Leben im Alter“ oder auch in Kooperation mit anderen Institutionen und Beratungsstellen zu speziellen Themen. Die Termine und Standorte entnehmen Sie bitte den Aushängen. Wir freuen uns, Sie an unserem „plus mobil-Stand“ begrüßen zu dürfen.
"Gemeinsam statt einsam"
Mit diesem Projekt fördern und begleiten wir Kontakte zwischen freiwillig Engagierten und älteren Menschen, so dass vertrauensvolle Beziehungen entstehen und schöne und alltägliche Erlebnisse geteilt werden können. Den Flyer zu diesem Projekt finden Sie unter den Downloads. Wenn Sie unsere Unterstützung in Anspruch nehmen möchten oder sich für das Projekt engagieren wollen, können Sie uns gerne ansprechen.
Tüte "Kleine Freude"
Die Tüte "Kleine Freude" verschenken wir an Menschen mit geringen finanziellen Möglichkeiten. Die Tüten werden an jedem 3. Donnerstag im Monat ausgegeben und sie sind liebevoll gepackt mit verschiedenen Leckereien, Wellness- und Körperpflegeprodukte oder anderen nützlichen Dingen. Sie können uns gerne kontaktieren. Die Vorlage des Düsselpass ist notwendig.
Lotsendienst
Wenn Sie Unterstützung bei Behördenangelegenheiten benötigen oder Sie sich bei einem Behördentermin Begleitung wünschen, dann können Sie gerne mit uns einen Termin vereinbaren.
Digitale Angebote
Wenn es um Fragen zur Nutzung von digitalen Medien geht, können Sie sich von unseren PC-Trainer*innen dienstags, mittwochs und freitags in der Zeit von 10.30 bis 12.30 Uhr beraten lassen. Bei Fragen zum Thema Smartphone haben Sie die Möglichkeit unsere Handy-Sprechstunden dienstags von 09.30 - 12.30Uhr und 14 - 16 Uhr, donnerstags von 09.30 bis 11 Uhr oder samstags von 14 bis 17 Uhr zu nutzen. Mit der monatlichen "Digitalen Plauderstunde" ergänzen wir unsere Angebotspallete im Bereich Medien. Für diese Angebote bitten wir um eine Anmeldung.
Generationentage
Eine langjährige Tradition und auch ein Themenschwerpunkt unseres zentrum plus ist die Zusammenkunft verschiedener Generationen. Gemeinsam mit den benachbarten Familienzentren der Diakonie planen und erleben wir jedes Jahr interessante Projekte zu verschiedenen Themen für unsere Besucherinnen und Besucher und Kinder im Vorschulalter. Am 15. Februar besucht uns die Ev. Kindertageseinrichtung Blumenthalstrasse mit einer kleinen Gruppe Vorschulkinder. Passend zur Karnevalszeit wird gemeinsam gebastelt, gesungen und gespielt. Am 25. Mai, 15. Juni und 22. Juni freuen wir uns auf das Projekt „gesund & munter“ mit dem Familienzentrum Duisburgerstrasse, in dem wir uns mit gesunder Ernährung und der Bedeutung von Bewegung beschäftigen werden. Wir erfahren etwas über Vitamine, genießen leckeres Obst und Gemüse und lernen unter anderem die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform Qi Gong kennen.
Internationaler Frauentag im zentrum plus
Florence Nightingale (1820-1910) die „Lady mit der Lampe“
Anlässlich des Weltfrauentages stellen Gabriele Bock und Ingrid Ernst die Pionierin der modernen Krankenpflege vor. Die Britin führte das in der Kaiserswerther Diakonie Gelernte weiter, richtete in London die Nightingale-Krankenpflegeschule ein, wo die Ausbildung zu einem qualifizierten Frauenberuf erfolgte. Als „Lady with the Lamp“ blieb sie nach dem Krimkrieg in Erinnerung. Anschließend Kaffee und Kuchen.
Montag, 13. März 2023 - 14:30 bis 16:00 Uhr - bitte anmelden
Nachhaltigkeitsgruppe – wer sind wir?
Wir - das ist eine Gruppe von 10 bis 12 Umweltinteressierten im "zentrum plus" Derendorf-Golzheim. Wir wollen uns schlau machen für ein nachhaltiges Leben, führen Veranstaltungen hierzu durch und sind inzwischen auch ganz praktisch aktiv geworden. Ende September haben wir die Baumscheibe an der Klever Straße neu bepflanzt. Schön und insektenfreundlich! Dank der tatkräftigen Unterstützung von Susanne Dickel, Initiative platzgrün, und vieler fleißiger Hände waren die Säuberung des Grundstücks und die Bepflanzung schnell erledigt. Jetzt haben wir's noch schöner!
Als nächsten planen wir eine Info-Veranstaltung mit Ewa Westermann-Schutzki von der Verbraucherzentrale NRW zum Thema "Vermeidung von Plastik und richtige Mülltrennung". Termin: 16. März, 14:30 Uhr. Sie sind herzlich eingeladen.
Aber natürlich wollen wir nicht nur unser persönliches Verhalten unter die Lupe nehmen. Aktionen wie Klimaspaziergänge, Vorträge zu Nachhaltigkeitsthemen, Gabentische, bei denen Nützliches oder Schönes abgegeben und mitgenommen werden kann, Fotoprojekte mit Ausstellung, ein Repair Café, generationsübergreifende Themenwochen – an Möglichkeiten für das Thema zu sensibilisieren fehlt es nicht.
Für die Umsetzung suchen wir Mitstreiterinnen und Mitstreiter und wollen uns mit anderen, bereits aktiven Gruppen im Stadtteil und Stadtbezirk vernetzen. Also: Wer eine Idee hat, eine Aktion durchführen möchte, einfach nur unterstützen will – in unserer Gruppe gibt neben Interesse am Thema auch die Organisationserfahrung und Kompetenz des „zentrum plus“.
Und klar, wir treffen uns wieder. Im 2. Quartal 2023 am 3. April, am 08. Mai und 5. Juni, jeweils um 15 Uhr im zentrum plus Derendorf-Golzheim, Klever Straße 75, 40477 Düsseldorf, Telefon 0211/87528259.
Und noch mehr Informationen gibt es in unserer "Grünen Ecke" im Gemeindebrief "Mittendrin" der Evangelischen Kirchengmeinde Düsseldorf-Mitte.
Die Kulturliste Düsseldorf ist Partner des "zentrum plus" Derendorf-Golzheim
Die Kulturliste möchte Düsseldorfer Bürgern mit geringem Einkommen den Kulturbesuch dennoch ermöglichen. Kulturelle Teilhabe bedeutet, am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen, mitreden zu können, Horizonte zu erweitern, neue Perspektiven zu eröffnen oder einfach mal einen Abend vergnügt zu sein.
Für Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung.
Ihre Gesundheit ist uns wichtig - darum haben wir unsere Angebote zur Gesundheitsförderung erweitert!
Wir wissen alle, wie wichtig die Gesundheit für unser Wohlbefinden und unsere aktive Lebensgestaltung ist. So wollen auch wir uns in diesem Jahr wieder verstärkt dem Thema Gesundheit widmen. In unserem Programm finden Sie vielfältige Angebote von Gedächtnistraining, Gymnastik, Sturzprävention und Tanz bis hin zur meditativen asiatischen Bewegungsform Qigong. Außerdem bringen wir Sie zum Lachen. Denn nicht nur die geistige und körperliche Bewegung fördert unsere Gesundheit. Auch beim lauten Lachen wird die Atmung vertieft, unser Herz gestärkt und Stress abgebaut. So freuen wir uns besonders weiterhin unser beliebtes Angebot „Lachen macht Freude“ anbieten zu können, in dem Sie garantiert fröhliche Stunden erleben werden. Auch wollen wir gemeinsam kochen und erfahren von der Ernährungsberaterin Kornelia Terborg Wissenswertes über gesunde Nahrung. Alle Gesundheitsangebote können Sie unserem Programm entnehmen.
"Singkreis"
Singen macht Freude, besonders in vertrauter Gemeinschaft.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine: 3. April, 8. Mai und 5. Juni (montags), je 14:30 bis 15:30 Uhr
mit Uschi Ecke
Bitte anmelden!
"Aufgetischt" - Mittagessen in Gemeinschaft
Jeden 1. Freitag im Monat, 12 Uhr
Kosten: Jeder bezahlt nach seinen Möglichkeiten
Bitte anmelden!
"Literaturhäppchen"
Gemeinsames Frühstück und ein abwechselndes Literaturprogramm
Jeden 2. Mittwoch im Monat, 10.30 Uhr
Kosten: Jeder bezahlt nach seinen Möglichkeiten
Bitte anmelden!
"Immer wieder sonntags"
Sonntagscafé und ein abwechselndem Kulturprogramm
und ein abwechselndes Literaturprogramm
Jeden letzten Sonntag im Monat, 15 Uhr
mit Monika Leinhos
Kosten: Jeder bezahlt nach seinen Möglichkeiten
Bitte anmelden!
"Plauderstunde"
Gespräche in gemütlicher Runde, Informationen, Austausch und gemeinsames Kaffeetrinken
Jeden 1. und 4. Dienstag im Monat, 14 - 16 Uhr
mit Renate Jastrzembski, Dorothee Göring-Weitz oder Inge Gößling
Bitte anmelden!
"menpower"
Planungstreffen für Männer, die gemeinsam aktiv ihre Freizeit gestalten.
Jeden 3. Mittwoch im Monat, 10.30 Uhr
mit Wolfgang Hilscher
Bitte anmelden!
Kultur-Werkstatt
Informations- und Planungstreffen für alle Kulturinteressierten
Jeden letzten Montag im Monat, 10 - 12 Uhr
mit Inge Gößling
Bitte anmelden!
Literaturtreff
Ein Austauschforum für alle "Bücherwürmer"
jeden 3. Mittwoch im Monat, 17.30 - 19 Uhr
mit Gabriele Bock
Bitte anmelden!
Projektgruppe Lesen
Gemeinsame Planung von Lesungen
Jeden 2. Donnerstag im Monat, 10.30 - 12 Uhr
mit Inge Gößling
Bitte anmelden!
Lesekreis "Bücher - Ziemlich beste Freunde"
montags, 14-tägig, 18 - 19.30 Uhr,
mit Dorothee Göring-Weitz
Bitte anmelden!
LESEN und REDEN: "Unsere UmWelt"
Austausch über Themen aus dem Buch von Maja Göpel "Unsere Welt neu denken"
(vorherige Lektüre nicht erforderlich)
dienstags, 16 - 17:30 Uhr (1 x monatlich)
mit Dorothee Göring-Weitz
Telefon 0211 46 43 16
Gymnastik für aktive Senior*innen
montags 11 - 12 Uhr, dienstags 10 - 11 Uhr und 11 - 12 Uhr
mit Silke Wahl
Bitte anmelden!
Kosten 47 € pro Halbjahr
Sturzprophylaxe und Balancetraining für eine sichere Stabilität
freitags, 13.45 - 14.45 Uhr
mit Silke Wahl
Bitte anmelden!
Tanzgruppe - Durch die Welt der Tänze mit internationaler Folklore und Partytänzen
mittwochs, 14 - 15 Uhr, 15 - 16 Uhr und 16 - 17 Uhr
mit Beate Hluchnik
Bitte anmelden!
Entspannung mit Qigong
Atemübungen, Körperwahrnehmung, Dehnübungen und Entspannung mit Musik
donnerstags, 11 - 12 Uhr (1 x monatlich)
mit Monika Westerfeld
Bitte anmelden!
Gedächtnistraining
mittwochs, 10 - 11.30 Uhr mit Karin von Kleist-Dobos
mittwochs, 14 - 15.30 Uhr mit Gisela Dorp
freitags, 10 - 11.30 Uhr mit Gisela Dorp
Bitte anmelden!
Knobelei und Rätselspaß
In kleiner fröhlicher Runde wollen wir mit Wörtern spielen und leichte Rätsel lösen
jeden 3. Dienstag im Monat, 10.30 - 12 Uhr
mit Kirsten Schulte-Frohlinde
Bitte anmelden!
Französisch - Konversation für Fortgeschrittene
freitags (14-tägig), 14.30 - 16 Uhr
mit Traudel Müller
Bitte anmelden!
Spanisch - Konversation für Fortgeschrittene
dienstags, 11 - 12 Uhr
mit Mechthild Thomas
Bitte anmelden!
Begleitetes Surfen
Wir unterstützen bei den ersten und weiteren Schritten ins Internet, beim Mailen und Briefeschreiben und vieles mehr. In unserem Internetcafé stehen fünf Arbeitsplätze zur Verfügung; gerne können Sie auch Ihr eigenes Notebook, Tablet oder Handy mitbringen.
dienstags und mittwochs, 10.30 - 12.30 Uhr,
freitags, 10.30 - 12.30 Uhr (Chatzchen)
mit dem Trainerteam des Internetcafés
Bitte anmelden!
Handy-Sprechstunde
Informationen und Schulung zur Handynutzung
dienstags, 14 - 16 Uhr mit Wolfgang Goebel
donnerstags, 9.30 - 11 Uhr mit Vanessa Legaspi
samstags, 14 - 17 Uhr mit Tobias Thrun
jeweils 30-minütige Termine pro Interessent:in
Bitte anmelden!
Plauderstunde "Digitale Themen"
Neues kennenlernen und gemeinsam diskutieren
Wir unterhalten uns in gemütlicher Runde bei Cappuccino und Croisaant über Handys, Tablets, Videotelefonate, Apps, Sicherheit im Netz uvm
mitttwochs, 10:30- 12 Uhr mit Anna Brand, Renate Jastrzembski und Inge Gößling
Bitte anmelden!
Gemeinsam statt einsam - Momente der Freude teilen
Einsam muss niemand sein. Mit dem Projekt "Gemeinsam statt einsam" möchten wir unterschiedliche Menschen und Generationen zusammenbringen und so das gesellschaftliche Miteinander stärken. Es ist ganz einfach: Menschen, die ihre Zeit gerne mit anderen teilen möchten, treffen sich mit Menschen, die gerne Gesellschaft hätten und das funktioniert so:
Sie können uns gerne ansprechen, wenn
- Sie Lust auf einen Spaziergang in netter Begleitung haben.
- Sie gerne gemeinsam eine Tasse Kaffee genießen und mit anderen ins Gespräch kömmen möchten.
- Sie sich über eine vertrauensvolle Begleitung zum Arzt freuen.
- Sie auf andere Weise Ihre Zeit mit einem verständnisvollen Gesprächspartner teilen wollen.
Wenn Sie uns bei diesem Projekt unterstützen möchten, dann sprechen Sie uns gerne an, wenn
- Sie sich vorstellen können, ein wenig Ihrer Zeit einer älteren Person zu widmen.
- Ihnen gemeinsame Spaziergänge oder Gespräche bei einer Tasse Kaffee Freude bereiten.
- Sie eine ältere Person auch mal zu Arztpraxen begleiten oder bei einem Einkauf unterstützen möchten.
Wenn Sie sich engagieren möchten oder sich Unterstützung wünschen oder Fragen haben, dann rufen Sie uns gerne an.
Was der Seele gut tut - Selbstfürsorge in schwierigen Momenten
Ein Gesprächsangebot mit der Dipl.-Psychologin und Psychotherapeutin Johanna Liesbrock
Es gibt Zeiten, in denen es hilft, seine Sorgen, Nöte und Ängste mit einer kompetenten, vertrauenswürdigen Expertin zu besprechen und gemeinsam nach Lösungen und neuen Impulsen zu suchen und sich bei Bedarf über weitere Unterstützungsmöglichkeiten informieren.
Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie mit uns einen Termin für dieses Gesprächsangebot.
Eine Tüte "Kleine Freude"
Wir möchten gerne Menschen mit wenig finanziellen Mitteln in diesen widrigen Zeiten ein wenig unterstützen. Wenn Sie Grundsicherung bekommen oder sich in schwieriger finanzieller Lage befinden, melden Sie sich gerne bei uns! Wir freuen uns, Ihnen mit einer Lebensmitteltüte eine kleine Freude bereiten zu können.
Oasentage im "zentrum plus"
An mehreren Tagen im Quartal wollen wir Sie mit unseren Oasentagen verwöhnen und Ihnen die Möglichkeit geben, nach den letzten beiden herausfordernden Jahren Kraft zu tanken und es sich gut gehen zu lassen. Genießen sie Geselligkeit, Leckereien und wohltuende Bewegung. Freuen Sie sich im August auf
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„Lachen macht Freude“ mit leckerer Erfrischung,
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Entspannung mit Qigong
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ein Gute-Laune Frühstück mit Knobelei und Rätselspaß
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ein Konzert mit anschließendem Mittagessen
Generationenübergreifende Begegnungen
In langjähriger und guter Zusammenarbeit mit den beiden benachbarten Kitas der Diakonie auf der Collenbachstraße und Duisburgerstraße bieten wir regelmäßig Veranstaltungen an, an denen Kinder und Erwachsene sich ausgewählten Themen widmen und die miteinander verbrachte Zeit genießen. Am 15. und 22. September begleitet uns unter dem Titel „Klimawandel- was kann der Wald für uns tun?“ die Waldpädagogin Astrid Walker in den Grafenberger Wald und erzählt uns Interessantes über ökologische Zusammenhänge.