FZ Fürstenwall: Yoga

Mittwoch, ab 10. Januar 2024, 19 bis 20.30 Uhr, 11 Termine

 

Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit der aktiven, bewussten Entspannung des Körpers. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Atemübungen und Körperhaltungen kann die Konzentrationsfähigkeit verbessert und die innere Ausgeglichenheit wieder erworben werden. Gleichfalls werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. So kann dem Stress, der besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen kann, vorgebeugt werden. Dieser Kurs ist sehr gut für Anfänger*innen aller Altersgruppen geeignet.

Kosten:
106 Euro

Anmeldung:
efa Düsseldorf