zentrum plus Flingern-Düsseltal

Beratung, Unterstützung und Freizeitangebote für ältere Menschen in Düsseldorf

Seniorinnen an der Kaffeetafel

Wir sind für Menschen ab 55 Jahren in Flingern und Düsseltal da

Mitten im Flingern-Düsseltal - Grafenberger Allee 186 - liegt das zentrum plus der Diakonie Düsseldorf. Wenn Sie gerne Menschen aus Ihrem Stadtteil kennen lernen möchten, wenn Sie gemeinsam mit anderen Menschen aktiv werden oder sich engagieren wollen, dann sind Sie bei uns richtig. Im zentrum plus Flingern-Düsseltal finden Sie viele Möglichkeiten, Ihre Wünsche und Ideen in die Tat umzusetzen: von Sprach- und Computerkursen, kulturellen Veranstaltungen, Gedächtnistraining und Kartenspielen bis hin zum Singkreis oder gemütlichem Kaffeetrinken.

Und wenn Ihnen das Älterwerden schwer fällt – dann vermitteln wir Ihnen gerne die Hilfen, die Sie brauchen. Damit Sie möglichst lange selbstständig zu Hause leben können.

Menschen, die sich bei uns freiwillig engagieren möchten, unterstützen wir bei der Planung und Umsetzung eigener Projektideen. Wir bieten Ihnen Schulungen, regelmäßige Treffen im Team, gemeinsame Ausflüge und Feste.

Öffnungszeiten

montags bis donnerstags: 9–16.30 Uhr
freitags: 9–14 Uhr
samstags + sonntags: nach Angebot

Weitere Angebote im Stadtteil

Wichern-Haus
Tagespflege

Gemeinsam aktiv für das Alter

Seit über zwanzig Jahre setzen sich das Netzwerk Flingern-Düsseltal, das zentrum plus und die EMMAUS Kirchengemeinde für Nachbarschaftshilfe, Vernetzung, Aufklärung, Beratung, Quartiersarbeit und viele weitere Themen, die Senioren*innen betreffen, ein.

Unsere regelmäßigen Angebote

Rummikub montags 14-16 Uhr

1930 erfunden und macht immer noch Spaß! Kommen Sie vorbei und machen Sie mit!

Anmeldung: Fr. Martina Etterich, Tel. 0211 666 787 oder zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Skatclub „Gut Blatt“ dienstags 13-16 Uhr

Ist es Strategie? Ist es Glück? Es ist egal! Wir treffen uns jeden Dienstag und genießen das Zusammensein ebenso wie das Spiel.

Anmeldung Fr. Martina Etterich, Tel. 0211 666 787 oder zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Canasta & Co donnerstags 14-16.30 Uhr

Egal, ob zu zweit oder zu viert, die höchste Punktzahl gewinnt immer!

Anmeldung Fr. Martina Etterich, Tel. 0211 666 787 oder zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Plauderstunde dienstags 9.30-10.30 Uhr

Ob Nachdenkliches oder Informatives, hier lassen wir in entspannter Atmosphäre unseren Gedanken und Bildern freien Lauf.

Sie sind herzlich willkommen!

Moderation: Fr. Bettina Compes

Anmeldung erforderlich! Tel. 0211 666 787 oder zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de

Musisches Café dienstags 13-14 Uhr 

Herr Compes begleitet Sie durch die Welt der Musik. Zurzeit in der Mathäikirche

Moderation: Hr. Werner Compes

Anmeldung erforderlich!
Tel. 0211 666 787
Mail:
zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de

PS: Menschen mit demenziellen Veränderungen sind herzlich willkommen!


Seniorenclub mittwochs 15-16 Uhr

Immer wieder mittwochs trifft sich der Seniorenclub bei Kaffee, Kuchen und interessanten Themen und Gesprächen. Herzliche Einladung!

Termininformation und Anmeldung: Martina Etterich

Tel. 666 787, Mail: martina.etterich@ekir.de


Café Zuversicht montags 14-16 Uhr

Das Café richtet sich an ältere Menschen aus Flingern und findet wöchentlich statt. Hier stehen Themen wie das Erhalten der Häuslichkeit, Autonomie und Fragen rund um das alltägliche Leben im Mittelpunkt.

Anmeldung: 0211 73 53 254

Mail: sabine.ross@diakonie-duesseldorf.de !!! Zurzeit sind keine Plätze mehr frei


Erzählcafé mittwochs 11-12.15 Uhr

Unterhaltung in gemütlicher Runde über Vergangenes und Gegenwärtiges. Reger Austausch über Kultur, Politik, Jugend u.v.m.. Kommen Sie vorbei!

Auch für Menschen mit dementielle Veränderungen!

Moderation: Fr. Eva Schliengensief

Anmeldung: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Café „Miteinander“ mittwochs 13-14.30 Uhr

1. und 3. Mittwoch im Monat

Im geschützten Raum werden Themen, die „das Herz“ bewegen, an- und besprochen.

Moderation: Fr. Mechtild Offermann & Fr. Irmgard Albrecht.

Anmeldung: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de

 

 


Philosophie-Gruppe

donnerstags 15-16.30 Uhr 

2. und 4. Donnerstag im Monat

Reden über Gott und die Welt – und jeder ist willkommen!
Moderation: Fr. Mechtild Offermann und Fr. Irmgard Albrecht.

Anmeldung: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de

 


Werden Sie Gast der Kulturliste Düsseldorf!

Gänsehaut im Theater, Bass im Bauch beim Konzert oder Kopfkino bei einer Lesung?

Können Sie sich nicht leisten? Dürfen wir Sie einladen?

Tel: 0178 21 11 882

Mail: post@kulturliste-duesseldorf.de


Werk- und Bastelkreis montags 9.45-12 Uhr

Eigene Ideen und Materialien können gerne mitgebracht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Spaß und Freude an werkeln schon! Kommen Sie zum „schnuppern“ vorbei!

Anmeldung erforderlich. Tel.: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Upcycling-Produkte des zentrum plus

 Wussten Sie, dass Regenschirme auch Tragetaschen sein können?

 

Unsere Produkte (Einkaufstaschen, Torten – Tragetaschen, selbstgestrickte Socken, etc.)  eignen sich als Alltagsbegleiter oder als Geschenk.

Einnahmen kommen der Senior*innen-Arbeit im Stadtteil zu Gute.

Kommen Sie vorbei und suchen Sie etwas Schönes aus!

Info: 0211 666 787

Tai Chi Chuan

montags 9.45 – 10.45 Uhr

Stärkt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, von den Knochen über die Muskeln bis hin zu Sehnen und Bändern.

Kursleitung: Fr. Irmela Engler.

Kosten: 12€/monatlich 

Warteliste, Anmeldung erforderlich!
Info: Tel.: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Krafttraining

dienstags 10-11 Uhr

Intensives Körper- und Rückentraining, Schulung von Motorik und Koordination, Reaktions- und Geschicklichkeitsspiele.

Kursleitung: Fr. Nathalia Napiorkowski.

Kosten: 30€ (Januar bis März)

Anmeldung: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Yoga Goldene Generation

mittwochs 10 – 11.30 Uhr 

Einführung in die Welt des Yogas und der Entspannung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Die einfachen Übungen sind für jeden geeignet. Auch für Menschen mit dementiellen Veränderungen.

Kursleitung: Fr. Regina Walter

Anmeldung: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Rückenfit

donnerstags 11-12 Uhr

Mobilisations-, Rotations- und Kräftigungsübungen werden Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskulatur stärken und Ihre Rückenschmerzen lindern.

Kursleitung: Fr. Nathalie Napiorkowski

Anmeldung erforderlich! Tel.: 0211 666 787

Kosten: 30€ (Januar- März)

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Gedächtnistraining

freitags 13.30 – 14.30 Uhr

Sie trainieren Ihre Merkfähigkeit spielerisch –

Kopfrechenkünste, Eselsbrücken oder Rätsel.
Kursleitung: Fr. Vera Rottke

Kosten: 35€/Quartal

Anmeldung erforderlich.

Tel. 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de

Spanisch montags 10-11.30 Uhr

Ob zur Auffrischung oder neuem Spracherwerb — ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitung: Fr. Marion Kornau

Anmeldung erforderlich!
Tel. 0211 666 787
Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Englisch für Fortgeschrittene montags 13.30-14.30 Uhr

Kursleitung: Frau Judy Dobrinski

Anmeldung erforderlich!
Tel. 0211 666 787
Mail:
zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Griechisch dienstags 11-12.30 Uhr

In lockerer Atmosphäre wird hier Konversation geübt. Kursleitung: Fr. Stavroula Komini

Anmeldung erforderlich!
Tel. 0211 666 787
Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Englisch dienstags 14.45-16.15 Uhr

In diesem Kurs stehen Grammatik und Konversation im Fokus

Kursleitung: Fr.  Miller

Anmeldung erforderlich!
Tel. 0211 666 787
Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.d


Englisch für Fortgeschrittene dienstags 16.30-18 Uhr

Kursleitung: Hr. David Reynolds

Anmeldung erforderlich!

Tel.:  0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de

Digitale Bildbearbeitung am PC montags 16-18 Uhr

Wer als Hobbyfotograf mehr aus seinen Bilder machen möchte, ist hier richtig. Unter fachkundiger Anleitung und Anwendung von Bilderbearbeitungsprogrammen werden Fotos in wahre Kunstdrucke verwandelt.

Kursleitung: Herr Frank-Reiner Heitz. 

Anmeldung erforderlich: Telefon 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Handy & Tablet kompetent nutzen

donnerstags 10-12 Uhr & 13.30 – 14 Uhr
Ehrenamtliche Medienlotsen beraten, begleiten, klären auf zu verschiedenen digitalen Geräten und Themen. Auch das Üben von verschiedenen Anwendungen, kommt nicht zu kurz. Anmeldung erforderlich

Tel.: 0211 666 778

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de

Leben mit Demenz

Stammtisch für Angehörige von Menschen mit dementiellen Veränderungen

3.Freitag im Monat um 12.00 Uhr
Der Umgang mit dementiell erkrankten Menschen stellt für die Angehörigen oftmals eine große Belastung und Herausforderung dar. In dieser Situation können sich vor allem die Angehörigen anderer Betroffener einfühlen. Dieser Stammtisch soll durch gegenseitigen Austausch eine Unterstützung geben. Eine Betreuung ist während der Zeit des Stammtisches möglich.

Anmeldung erforderlich: Matthias Thomes

Tel.: 0211 666 787


BEAtE Gruppe „Café Anno Dazumal“

Betreuungsangebote zur Entlastung pflegender Angehöriger.

Freitag 10-13 Uhr im Bistro

Info: Susanne Schön
Tel.: 0173-5375564

Email: susanne.schoen@diakonieduesseldorf.de


Weitere Angebote

Musisches Café dienstags 13-14 Uhr 

Herr Compes begleitet Sie durch die Welt der Musik. Menschen mit dementiellen Veränderungen sind herzlich willkommen! Zurzeit findet das Musisches Café in der Mathäikirche statt.

Moderation: Hr. Werner Compes

Anmeldung erforderlich!
Tel. 0211 666 787
Mail:
zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de

Yoga Goldene Generation mittwochs 10 – 11.30 Uhr 

Einführung in die Welt des Yogas und der Entspannung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Die einfachen Übungen sind für jeden geeignet. Auch für Menschen mit dementiellen Veränderungen.

Kursleitung: Fr. Regina Walter

Anmeldung: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Weitere wichtige Anlaufstellen

Das Wichern-Haus

Das Haus verfügt über 90 Plätze, einen wunderschönen weitläufigen Garten sowie ein professionelles Team an pflegenden und betreuenden Mitarbeitenden. Platz der Diakonie 1, 40233 Düsseldorf.

Telefon: 0211 91 31 85 00

wichern-haus@diakonie-duesseldorf.de

 

Tagespflege

Platz der Diakonie 1, 40233 Düsseldorf

Information und Beratung:  Telefon 9 13 18 670

 

Beratungshotline Leben im Alter

Karen Veit Koschwitz

Tel.: 0211 73 53 551

 karen.veit-koschwitz@diakonie-duesseldorf.de

 

Diakonie Ruf

Hausnotruf mit Service — Michaela Haertel, Tel.: 0211 73 53 370

michaela.haertel@diakonie-duesseldorf.de

SprachBistro

mittwochs 13-15 Uhr

Bei Tee und Kuchen und in gemütlicher Atmosphäre lernt man sich kennen und kommt ins Gespräch. Verschiedene Sprachen, spannende Geschichten – seien Sie dabei!

Anmeldung erforderlich.

Info: Tel.:  0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Iranischer interkultureller Treff mittwochs 15.30-18 Uhr

Moderation: Hr.  Tavakoli, Paywand e.V.

Information und Dialog.

Anmeldung: Tel.:  0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Beweg Dich fit – Interkulturelle Bewegungsrunde

Sanfte Übungen zu Musik und Tänzen aus aller Welt

Leitung: Melina Papathanasiou

Anmeldung erforderlich.

Info: Tel.: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Persischer Frauentreff freitags 15 – 18 

1. und 3. Freitag im Monat

Klönen und entspannen, Tee genießen und aus dem Alltag erzählen – komm vorbei, wir freuen uns!

Moderation: Fr. Nikzad

Anmeldung erforderlich.

Info: Tel.:  0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


Habescha eritreische-äthiopische Senior*innen

jeden 2. Samstag im Monat von 15-20 Uhr

Offener Treff bei Café-Zeremonie und heimischen Köstlichkeiten mit regen Gesprächen zu Themen, die im Alter wichtig sind.

Moderation: Fr. Nazareth Melakeberhab & S. Hadgu Tesfamariam

Anmeldung: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de


ESTIA Treff samstags 15 – 17 Uhr

1., 2. und 4. Samstag im Monat

Milder Olympus Tee & selbstgemachte, traditionelle griechische Leckerbissen begleiten den offenen Treff griechischer Frauen. Neugierige sind willkommen!

Moderation: Fr. Melina Papathanasiou & Ursula Abourizq

Anmeldung: Tel.: 0211 666 787

Mail: zentrum-plus.flingern@diakonie-duesseldorf.de