FZ Gelsenkirchener Straße: Yoga für Frauen

Mittwoch, ab 28. Februar 2024, 19 bis 20.30 Uhr, 4 Termine


Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit der aktiven, bewussten Entspannung des Körpers. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Atemübungen und Körperhaltungen kann die Konzentrationsfähigkeit verbessert und die innere Ausgeglichenheit wieder erworben werden. Gleichfalls werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. So kann dem Stress, der besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen kann, vorgebeugt werden. Dieser Kurs ist sehr gut für Anfänger*innen aller Altersgruppen geeignet. Bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Ort:
Familienzentrum Gelsenkirchener Straße

Kosten:
kostenfrei

Anmeldung:
efa Düsseldorf