Mittwoch, ab 9. September 2026, 19 bis 20.30 Uhr, 13 Termine
Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit der aktiven, bewussten Entspannung des Körpers. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Atemübungen und Körperhaltungen kann die Konzentrationsfähigkeit verbessert und die innere Ausgeglichenheit wieder erworben werden. Gleichfalls werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. So kann dem Stress, der besonders durch den Familienalltag und im Beruf entstehen kann, vorgebeugt werden. Dieser Kurs ist sehr gut für Anfängerinnen aller Altersgruppen geeignet. Yogamatten sind vorhanden. Findet im Familienzentrum statt, Eingang Dortmunder Str.
Kleingruppe mit mindestens 6 maximal 8 Teilnehmenden. In einer Kleingruppe haben Sie die Möglichkeit einer intensiven, individuellen Betreuung durch die Kursleitung zu genießen – klein und fein!
Ort:
Familienzentrum Gelsenkirchener Straße
Kosten:
50 Euro
Anmeldung:
efa Düsseldorf